Emagrecimento Possível
Olha só, o processo de emagrecimento é sobre crescimento e desenvolvimento pessoal, não dor e sofrimento. Isso porque o progresso não é medido apenas por atributos físicos, mas por suas mudanças comportamentais e emocionais. Antes da transformação física , vem a mudança de comportamento. Então se prepare para implementar essa mentalidade. Exemplo: Faça o que […]
Me conta, qual o seu objetivo? Equilibrar um copo no bumbum ou sentar em um banquinho sem medo de quebrar? Independente do qual for, não se COMPARE jamais ! Acho que esse é um dos maiores sabotadores de dietas e mudanças de hábitos, sabia? Sabe aquele ditado? “A grama do vizinho é sempre mais verde”. […]
Veja bem, se exercitar e comer bem é um privilégio. Faça porque você pode e não porque precisa fazer. Não é só quando está de dieta que precisa comer frutas e vegetais. Não é só quem quer ficar grande que precisa levantar pesos. Não é só quem quer emagrecer que precisa fazer cárdio. Esses hábitos […]