Olha só, o processo de emagrecimento é sobre crescimento e desenvolvimento pessoal, não dor e sofrimento.
Isso porque o progresso não é medido apenas por atributos físicos, mas por suas mudanças comportamentais e emocionais.
Antes da transformação física , vem a mudança de comportamento.
Então se prepare para implementar essa mentalidade.
Exemplo:
Faça o que tem que ser feito , mesmo quando estiver cansada;
Faça quando estiver desmotivada;
Faça quando não tiver vontade;
E continue fazendo…
Hábitos não são criados apenas quando é fácil.
Talvez você não consiga de primeira, mas se persistir, acaba conseguindo.
Prometeu que ia começar nessa segunda mas ontem já caiu ? Tudo bem, as vezes você precisa reiniciar 10, 20x .
Você não está atrasada. Você está onde deveria estar.
Fique bem e beba água 